Ninguém treina do mesmo jeito, então, não importa se você prefere passar alguns minutinhos fazendo bicicleta ou suar muito em um treino de alta intensidade por 15 minutos, tudo conta para o seu círculo de Exercício, desde que você pratique por pelo menos 30 minutos. Exercitou, ganhou.

Você já treina? Com o app SmartGym: Gerencia Seu Treino, esqueça a fichinha de papel da academia e dê boas vindas ao seu telefone, ou, Apple Watch! Com este app, você pode cadastrar a série do seu treino e acompanhar sua rotina diretamente do seu iPhone ou Apple Watch. O destaque aqui fica para sistema de contagem de repetições e intervalos no Apple Watch.

‎SmartGym: com Treinos em Casa
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Desenvolvedor: Mateus Abras
Preço: Grátis+

Com o BTFIT – Fazer Academia Online e Nike training Club você transforma a sala da sua casa em uma academia, com treinos onlines que focam desde força e resistência a mobilidade e yoga, para que seja possível alcançar o corpo dos seus sonhos de forma saudável e com a mente plena, não importando se você é um atleta experiente ou iniciante. 

‎BTFIT - Fazer Academia Online
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Desenvolvedor: Nike, Inc
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Execute treinos personalizados criados por personal trainers da Nike.

Feito de mulher para mulher

Kayla Itsines é uma personal trainer, autora e empreendedora australiana.. Ela é a criadora de uma série de e-books sobre saúde e bem estar, bom como também a cabeça por trás de um app que empodera e incentiva mulheres de todo o mundo a conquistar seus objetivos.

Com o app SWEAT: Fitness Kayla Itsines, treinos foram desenvolvidos com foco na evolução e fisionomia do corpo da mulher, trabalhando resistência, cardio e recuperação. Compartilhe sua jornada e sinta-se apoiada por mais de 30 milhões de mulheres do mundo inteiro, todo o tempo! Pesquise #bbgcommunity nas mídias sociais e comece já.

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Victor Moreno
Victor Moreno

Usa iPhone desde 2008 e ensina a amigos e várias pessoas todos os dias sobre como usar melhor a tecnologia e os produtos da Apple.

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Esta é a história mais recente.

1 comentário em “Bata a sua meta de exercícios sem sair de casa

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Victor Moreno
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