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Como usar seu Apple Watch para emagrecer

Conheça seu personal trainer

Para muitas pessoas que praticam algum esporte ou atividade física, suar é sinônimo de que o exercício está rendendo e calorias estão indo embora. Por …

Acorde na hora certa com Sleep Cycle!

Sono inteligente.

Mas já está na hora de levantar? Só mais um pouquinho… Este é o ritual perfeito para perder a hora Bom, todo dia de manhã …

Como colocar o certificado de vacina no iPhone

Adicionar ao app Carteira

O app Conecte SUS, aquele que guarda o comprovante e os nossos dados sobre a vacinação contra COVID, foi atualizado e traz uma novidade que …

Como limpar o seu iPhone

Proteção contra o coronavírus.

De acordo com estudos, o novo coronavírus pode sobreviver em algumas superfícies por até nove dias. Incluindo o seu iPhone. Telefones celulares de maneira geral …

Como monitorar a saúde do seu ouvido com o iPhone

Para a saúde dos seus ouvidos.

O processo da escuta começa com a orelha captando os sons e fazendo com que eles passem pelo canal auditivo até chegar ao tímpano. Essa membrana faz as vibrações e …

O tempo que você fica conectado é importante sim

Dar uma olhada no zap, ver as horas, ou, acender a tela do iPhone para ver as notificações. Estas são algumas ações comuns do nosso …

Não se esqueça da água

Apps para manter-se hidratado.

Anda esquecendo de beber água? Descubra estes apps para iPhone que te ajudam a beber água e manter a sua saúde em dia.   Beber …

Entre em forma sem sair de casa

10 minutos por dia.

Cuidar do corpo é fundamental. E entrar em forma pode ser um desafio. Transformar esta atividade em algo prazeroso é a chave para incorporar o …

Comece a semana Zen

Para meditar e esvaziar a mente

Se você está se sentindo cansado em plena segunda-feira, talvez a meditação possa te ajudar! Vamos meditar usando o seu iPhone! Você já deve ter …

Conheça estes apps para relaxar

Comece a semana bem com a mente sã.

Que tal começar a semana bem relaxad@? Sabemos que uma segunda-feira está muito ligada com a responsabilidade de iniciar novos projetos ou uma carga de …

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