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Como limpar o seu iPhone

Proteção contra o coronavírus.

De acordo com estudos, o novo coronavírus pode sobreviver em algumas superfícies por até nove dias. Incluindo o seu iPhone. Telefones celulares de maneira geral …

Acorde na hora certa com Sleep Cycle!

Sono inteligente.

Mas já está na hora de levantar? Só mais um pouquinho… Este é o ritual perfeito para perder a hora Bom, todo dia de manhã …

Não se esqueça da água

Apps para manter-se hidratado.

Anda esquecendo de beber água? Descubra estes apps para iPhone que te ajudam a beber água e manter a sua saúde em dia.   Beber …

Como colocar o certificado de vacina no iPhone

Adicionar ao app Carteira

O app Conecte SUS, aquele que guarda o comprovante e os nossos dados sobre a vacinação contra COVID, foi atualizado e traz uma novidade que …

Bata a sua meta de exercícios sem sair de casa

Apenas 30 minutos por dia.

Ninguém treina do mesmo jeito, então, não importa se você prefere passar alguns minutinhos fazendo bicicleta ou suar muito em um treino de alta intensidade …

Como monitorar a saúde do seu ouvido com o iPhone

Para a saúde dos seus ouvidos.

O processo da escuta começa com a orelha captando os sons e fazendo com que eles passem pelo canal auditivo até chegar ao tímpano. Essa membrana faz as vibrações e …

O tempo que você fica conectado é importante sim

Dar uma olhada no zap, ver as horas, ou, acender a tela do iPhone para ver as notificações. Estas são algumas ações comuns do nosso …

Comece a semana Zen

Para meditar e esvaziar a mente

Se você está se sentindo cansado em plena segunda-feira, talvez a meditação possa te ajudar! Vamos meditar usando o seu iPhone! Você já deve ter …

Escaneando alimentos

Faça escolhas mais saudáveis e nutritivas com o app Desrotulando.

Todo mundo quer se alimentar melhor. Mas, com rótulos complicados, marketing agressivo e muitas opções disponíveis nas gôndulas, descobrir os melhores alimentos pode ser mais …

Entre em forma sem sair de casa

10 minutos por dia.

Cuidar do corpo é fundamental. E entrar em forma pode ser um desafio. Transformar esta atividade em algo prazeroso é a chave para incorporar o …

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